Н. Гаврилюк ПРИВЫЧКА БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. Как лечить предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!